A tak z ciekawości ile g powinienem soli jeść np jak bym chciał szczyptę soli do każdego posiłku dodać ? i ile mleka mogę dziennie wypić ?
'prodookty', jaki podales to posilki; wszystko, co spozywasz /pomijajac rzczy pokroju goomy do zoocia/ traktowane jest jak posilek/przekaska i pare pytan: 1.rano - czyli o ktoorej? ile platkoow? ile mleka? 2. od rana do 15.00 nic nie jesz? 3. podaj wszystko w jednym planie - twoje posilki i 'prodookty' ;) - lacznie z ich gramatoora 4. o ktoorej [...]
[...] bys sypał mniej prochu, ew. sprobowal z wodą inne opcje to dodawanie czegos do smaku , ale z tego zazwyczaj nic dobrego nie wychodzi nie napisales jakie porcje pijesz, ile prochu/ile mleka wiec czego oczekujesz? to nie www.wróżka.pl 2 sprawa smak to kwestia gustu. Poza tym (to do postu wyzej) skad mial wiedziec ,ze ten smak mu nie [...]
dziękuję NIXON!! jaką dietę proponujesz?.. ile mleka..? ile snu?????????? pozdrawiam, dzięki! -jeszcze nemo
Sonbaty, a czy wiesz ile jest procentowo w WPC Fitmaxu bialka serwatki a ile mleka? Ja sam nie wiem i Ty pewnie tez nie i nigdy sie chyba nie dowiemy. Nurtuje mnie tylko przeswiadczenie, ze za ta cene to tego bialka serwatkowego jest tam naprawde niewiele. Acha, a jesli tam jest takze laktoalbumina to dlaczego nazwano to cos WPC??? Whey Protein [...]
a i jeszcze jedno .. jak mam brać tą odżywkę ' magnum ' ? po śniadaniu mogę rano ? i po treningu odrazu ? .. a i po ilę mam tego sypać ? mam miarkę 50 .. i ilę mleka mam dawać do tego .. dziękuję z góry ; ))
Daj spokuj, a ja go kupiłem. A w jakich proporcjach go rozrabiałes? tzn ile miarek z tego gajnera na ile mleka? i czy pełne miarki sypałes??
Ale ile ?? i czy w dni nie treningowe tez brac ?? ile mleka do rozpuszcenia ?
[...] cos nie tak zapotrzebowanie: 90 kg * 24 * 1,4 + 500 = 3524 kcal - nie za duzo tego?? nie chce byc tlusty Co do sugestii: cale jaja odpadaja bo mam na uwadze cholesterol ile mleka mam pic? 100 g chleba to 3 kromeczki wiec niewiele ale spoko, zamienie na jakis ryz lub kuskus uwagi o tluszczach uwzglednie Jakie proporcje bialka, weglowodanow i [...]
ja tez mam taki problem wiem ze nie bede jesc piersi z kurczaka staram sie regularnie ale jakos nie idzie moze problem tez bedzie u mnie z 2 sniadaniem czyli ile mam sypac gainer 2 zeby bylo dobrze i jak mam sypac wiecej to ile mleka do tego :/
student, a ile mleka lejesz do odcedzonej owsianki?
mozesz nawet z woda z ogorków jak dasz rade %-) ile dawałes prochu na ile mleka?
zalezy ile mleka i ile płatków zjesz i jakie to płatki, wklep sobie w dziannik posiłków i będziesz wiedział/wiedziała http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie
Na ile mleka/wody?
a gdize kupie ten tran i jak to dawkowac? aha i tą owsianke jesc z mlekiem tak? i ile mleka do 100 g owsianki :P
a drogie to ? ;p aha i jak z tą owsianka i ile mleka :P odp ;>
a di di di di bobasku to nie dla ciebie tak naprawde. pomysl ile mleka kupisz i kakao za 50zl
Oki,przekonales mnie i zreszta tysiac innych ludzi ktorych czytalem posty:D - bede pil po treningu... A co z tym gainerem: gain boliciem 6000, ile mleka do 50 g? I kiedy to wrzucic w dniu..hmm..
ile mleka?
jeśli białak wezme np. 40g to ile mleka dac ? tzn. CP już zakupiłem i czytałem ze bez problemu można z mono krety na pierwszy cykl.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
